Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta dành đa số thời gian ở nhà và tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn bình thường. Vì vậy, đây là thời điểm trọng lượng cơ thể dễ dàng tăng. Với nhiều người, tăng cân thì dễ mà giảm cân thì rất khó, trọng lương tăng không đáng kể…